10 S Intervalo 5 Min (140 BPMS) : Treinador - Júlio Balestrin, PDF, Exercício físico

10 S Intervalo 5 Min (140 BPMS) : Treinador - Júlio Balestrin, PDF, Exercício físico

4.7
(388)
Write Review
More
$ 22.50
Add to Cart
In stock
Description

TREINO 1.pdf - FICHA DE TREINO DESCANSO: 1 MIN ENTRE AS SÉRIES 2 MIN ENTRES OS EXERCÍCIOS. TREINO EM CASA - ADAPTADO DIA 1 PARA ASSISTIR O VÍDEO DO

Treino 1

Treino em Casa 07 - Masculino, PDF, Intervalo (música)

10 S Intervalo 5 Min (140 BPMS) : Treinador - Júlio Balestrin, PDF, Exercício físico

Planilha de Treino-Luiz Fernando - 04!07!2021, PDF, Musculação

Tata Ficha de Treino, PDF, Exercício físico

Periodização

imgv2-2-f.scribdassets.com/img/document/672711012/

Treino para Homens Praticantes de Musculação Intermediários e Avançados

Treino 2