A qué edad pueden comenzar los niños a hacer pesas?

Esta pregunta, es muy común entre adolescentes y padres que quieren comenzar con entrenamiento de pesas sin poner en riesgo la salud.
Nos hacemos eco de este artículo publicado por Personal Running, donde nos cuentan a que edad es la más conveniente para que los niños puedan comenzar hacer entrenamiento con pesas. Esta pregunta, es

Los menores de edad no pueden hacer pesas: ¿mito o realidad?

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