Actividad física o ejercicio físico

La actividad física recoge cualquier movimiento que realizamos en la vida cotidiana; el ejercicio físico es movimiento planificado con objetivo de mejorar.

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Andar: ¿puntúa como ejercicio físico? ¿adelgaza? ¿cuánto tiempo debemos caminar al día?

Hay que practicar más actividad física!

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Entender la diferencia entre cada concepto es muy importante al momento de entregar un mensaje. . Hacer deporte es muy distinto a realiza

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