Aprender a Saudação ao Sol (Surya Namaskar)

Se te inicias no yoga Ashtanga, irás sem qualquer dúvida iniciar a Saudação ao sol. Este encadeamento de posturas tem vários objetivos e é uma boa amostra do que a prática de yoga tem para oferecer.
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Yoga para Iniciantes Saudação ao Sol, simples e poderosa

Surya Namaskar Yoga: Benefícios, Como Fazer, Sequência, Poses

Cursos & Workshops - WORKSHOP “CONHECENDO A ESSÊNCIA DA SAUDAÇÃO AO SOL” - MY YOGA

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Surya Namaskara – Saldação ao Sol