Existem inúmeros benefícios do Pilates, técnica que procura trabalhar com todas as regiões do corpo. Para quem tem problemas de coluna ou quer preveni-los, essa prática pode ser uma boa alternativa: os exercícios do Pilates são executados com atenção plena ao chamado centro do corpo, ou Power House.Essa região é a mais profunda do abdômen
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10 Benefícios do Pilates
monolito, Autor em Clínica Ana Zandoná - Página 5 de 8
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Aulas de Pilates para a coluna, aulas de pilates
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