Cómo incorporar rutina de ejercicios en tu rutina diaria: Consejos prácticos

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Introducción Incorporar ejercicios a tu rutina diaria puede ser beneficioso para mejorar tu bienestar y salud en general. Es importante encontrar la actividad física adecuada para ti y tus objetivos individuales, para asegurar una incorporación exitosa en tu rutina diaria. Además, el ejercicio físico puede aumentar la liberación de endorfinas

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