Como Medir Sua Cintura

Saber o tamanho de sua cintura faz toda a diferença para saber quais roupas servem e para determinar se o seu peso está saudável. Por sorte, essa é uma medida fácil de tirar e você só precisará de uma fita métrica!

Meça a sua cintura: ela não pode ser maior que a metade da sua própria altura – Doutor André Vianna

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Medida da Circunferência Abdominal

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