Pilates es un sistema de ejercicios llamado tras el entrenador Joseph Pilates 1883-1963. Ejercicios diseñados para ayudarte a mejorar tu salud en general y ayudarte a relajar músculos tensos. Enfocado principalmente en mejorar la fuerza de tus músculos centrales ya que esto ayuda a que tu cuerpo sea más fuerte.
Estudios para ser monitor de Pilates o instructor de yoga. 3 diferencias clave
Cómo Aprender Yoga Pilates?
Yoga, pilates, tai chi, qigong: ¿qué es lo mejor para mí?
Curso de Pilates Mat Postural Metodo Pilates Reeducacion Postural Gimnasia para mejorar la postura
Pilates: ¿qué es y para qué sirve?
Pilates, ¿En qué consiste? - Clínica Reactive
Qué es el Pilates
Método Pilates ¿Qué es y cómo realizarlo correctamente? 2021
Beneficios de hacer Yoga y Pilates con Tai Chi
Pilates, beneficios y técnicas – Kirolklub