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Agachamento Sumô Máquina ( Barra Triângulo ) on Vimeo, sumô com barra

Elevação Lateral Máquina on Vimeo

ELEVAÇÃO LATERAL NO CROSS on Vimeo

Elevação Lateral Sentado com Halter on Vimeo

Agachamento Sumô c/ Anilha on Vimeo

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Elevação Lateral Máquina Isométrica + Repetição on Vimeo

Elevação Frontal com Anilha - Passo a passo para iniciantes

Cadeira Extensora ( S/ encostar lombar ) - Peitoral estufado on Vimeo

ELEVAÇÃO LATERAL COMPLETA on Vimeo

Elevação lateral na maquina on Vimeo

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