Aula de Aeróbica + GAP + Alongamentos - 50 minutos treino completo

Atenção aluno Prodígio: tem aula nova no nosso cronograma! O

Modalidades Fitness

Não alongue durante a dor ciática - Instituto RV

Exercício e Saúde – The Strength Clinic

Lt2 Fit - Cada posição de alongamento deve ser feita de 15 a 45

Aula de Aeróbica + GAP + Alongamentos - 50 minutos treino completo

Curso de Ginástica para Treinamento Físico - Rubens Dias

Bora! Fitness

Curso de Noções Básicas de Instrutor de Aero jump, Step e

4 dicas sobre a ginástica de alongamento

SESI - Mauá - Academia do CAT Sesi Mauá

Jhowfit - Academia em Arujá

Ginastica localizada

Aula de Aeróbica + GAP - #treinacomandre

Ginástica Mix GAP