Você já ouviu falar da aula GAP? É um dos meus treinos coletivos favoritos, que combina exercícios para os glúteos, abdome e pernas (daí a sigla GAP, que tem as letras iniciais dessas três partes do corpo).O treino é superdinâmico e exige resist
Aulas
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Aula completa de Gap - Glúteo, abdômen e pernas - Carol Borba
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Aulas - A Academia
Como já mencionamos, G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e