Pilates é um método de condicionamento físico que compreende reeducação de movimento e postura, fortalecimento e alongamento muscular, coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal, aumentando a disposição e gerando bem-estar físico e mental. Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates e por ele denominado “Contrologia”, os exercícios podem ser feitos em aparelhos ou no solo (Mat […]
Paula Baldini, CEO da Action 360 e seu sócio são confirmados como palestrantes oficiais na 25ª Edição do IHRSA Fitness Brasil - Itaquera em Notícias
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O que é Pilates? Tudo o que você precisa saber!
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