Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Zdrowe bieganie bez kontuzji i bólu.
Joga dla biegaczy - Christine Felstead - Świat Ebooków
Joga dla biegaczy Christine Felstead - porównaj ceny
Joga dla biegaczy - Christine Felstead
Książki o bieganiu, Księgarnia
Home - Christine Felstead's Yoga for Runners
Joga dla biegaczy - Christine Felstead - Świat Ebooków
Sport - Księgarnia ATUT
Joga dla biegaczy. Popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz
Joga dla biegaczy 2022 wydanie 1 - Książki •
Książki o bieganiu, Księgarnia
Christine Felstead - Wydawnictwo Vital
Joga dla biegaczy Christine Felstead. Ebook - Księgarnia
Książki o bieganiu - nowości 2022
Biegacz do Ćwiczeń - Niska cena na