Klidná hatha jóga - Nutrend World
Klidná, plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu. Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
Yoga Kurunta Practice 1 with Spyros Kapnias - Garudananda
9 Types Of Yoga Classes To Try And Their Benefits
Top 10 Kundalini Yoga Retreats in Koh Phangan
The Yoga of Bliss - Yuthok Nyingthig Karmamudra, Archive
Fitness - Nutrend World
Fitness - Nutrend World
Top 10 Kundalini Yoga Teacher Training Worldwide
Level 2 Kundalini Yoga Teacher Training Zürich — Jio
Hatha – Yoga WordPress Theme – Qode Interactive
Gentle Kundalini Yoga for the throat
Hatha Yoga Yoga Hub
Kundalini 101
Klidná hatha jóga - Nutrend World
