La fuerza de un levantador de potencia se calcula al sumar cuánto peso puede levantar en la sentadilla, el press de banca y el peso muerto-su total. Si su total aumenta, están progresando, si no, no están mejorando. Como resultado, todo su entrenamiento está centrado alrededor de esta meta, de forma directa o indirecta. Esto…
Levantamiento de Potencia para Culturistas. – Entrenamiento Total
Raquel Sibaja (@raquesibaja) • Instagram photos and videos
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Karem Clark
Markus Ruhl에 있는 Mihir Roy님의 핀
Las pesas harán que no camines. 🏋️♂️💔 Esto pasará en unos