Mesa Flexora ( Perna Cruzada ) on Vimeo

Mesa Flexora – Prone Leg Curl – Coliseu

70 - Cadeira flexora pés afastados 1 on Vimeo

2 Flexão de Joelhos tocando os pés on Vimeo

Victor Canedo Personal - A Mesa Flexora ou Cama Flexora, é um exercício que tem como função trabalhar os músculos isquiotibiais (posteriores de coxa) como musculatura primária, e as panturrilhas como auxiliadoras.

MESA FLEXORA, COMO AUMENTAR POSTERIOR DE COXA

Mesa Flexora MOLD MAC FITNESS

mesa flexora um dos melhores exercícios para posteriores da coxa

MESA FLEXORA

Cadeira Flexora on Vimeo