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CADEIRA OU MESA FLEXORA, QUAL HIPERTROFIA MAIS OS POSTERIORES DE COXAS ?

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MESA FLEXORA OU MESA ROMANA!!! Vejam a maneira mais segura e eficiente de se executar esse exercício!!! Sigam essas orientações 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 1️⃣, By Treinador Felipe Angelo

Treino de pedras completo com a sequência de exercícios um tanto quant