O que é Feeder Set? Técnica de musculação

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O QUE É E COMO FAZER O TOP SET E BACK OFF

FEEDER vs WORKING Sets!!! What is the Difference in Sets?

O QUE É E COMO FAZER O TOP SET E BACK OFF

Estruturação 📊

O que é BackOff Set? Técnica avançada de musculação

Método Back Off Set

DESVENDANDO OS CONCEITOS DO TREINAMENTO: WARM-UP, FEEDER SET, WORKING SET E HARD SET

O que é BackOff Set? Técnica avançada de musculação

O QUE É E COMO FAZER O TOP SET E BACK OFF

O QUE É O TOP SET E BACK OFF ?👀🧠