Pilates Solo - Studio E Personal Pilates
O método Pilates foi criado a partir de uma sequencia de exercícios de solo. Durante a prática do Pilates no solo, ou Mat Pilates, o aluno encontra-se da melhor forma com seu centro de equilíbrio. Isso significa que nessa modalidade não há a utilização de aparelhos. No entanto, pode-se utilizar acessórios, como bolas, faixas elásticas […]
Renove Studio de Pilates - Solo ou aparelhos? Existem dois tipos de Pilates: o de solo e com aparelhos. O Pilates no solo pode ser considerado mais desafiador, pois é realizado apenas
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