Pilates alivia as dores nas costas quando praticado 3 vezes por semana, segundo estudo - Espaço Kaizen

Desde sua criação, o método Pilates visa a reabilitação. Seu criador, Joseph Pilates, que sofria de diversas doenças, criou o método para fortalecer a própria saúde. Quando foi preso na Segunda Grande Guerra, adaptou os exercícios para ajudar os mutilados da guerra a terem mais qualidade de vida, adaptando os movimentos às suas condições.

Pilates alivia dor lombar em gestantes - Espaço Kaizen

Pilates melhora sua postura e alivia dores corporais; Veja mais benefícios - Viva Saúde

Pesquisa reforça eficácia do Pilates no tratamento de dor lombar crônica – Jornal da USP

Espaço Kaizen

Kaizen Espaço Saúde Santo Antônio do Pinhal SP

Pilates X dor nos ombros - Espaço Kaizen

Pilates ajuda a aliviar dores nas costas?

Alongamento com bola de pilates: saiba os benefícios

Pilates: dicas para quem quer começar a praticar • Espaço Bambuí, aulas de pilates

Espaço Kaizen

Arquivos Pilates - Página 3 de 19 - Espaço Kaizen

Arquivos Pilates - Página 2 de 19 - Espaço Kaizen

Pilates ajuda a controlar a dor nas costas, confirma pesquisa

Dores na coluna: como melhorar com Pilates - Cia Athletica SJC