Puedo hacer abdominales en el embarazo?

Te explicaré los ejercicios abdominales en el embarazo que te ayudarán a evitar tener dolor de espalda, reforzar el suelo pélvico y como te he comentado, a facilitar los pujos el día del parto y tener una mejor recuperación tras dar a luz.

El ejercicio que haces en 10 minutos y que dejará tu vientre plano

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