Pilates – Solo ou Aparelho? - Mulher em Forma

Se você já praticou Pilates, certamente já se perguntou sobre as diferenças entre a prática de Pilates no solo e no aparelho. O Pilates engloba tanto exercícios de solo quanto exercícios com aparelhos, buscando os mesmos objetivos, porém, existem algumas diferenças entre eles. Ao pensar em praticar Pilates com aparelhos ou sem eles, é preciso […]

PILATES SOLO X PILATES APARELHOS: QUAL O MELHOR? » Ortopedia Daniachi

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Sérgio Franco CDPI - Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920. O pilates pode ser realizado no solo ou em equipamentos exclusivos e

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