Swim no Ladder Barrel Pilates

Hoje vamos mostrar a execução do exercício de Pilates chamado Swim (Nado), no aparelho Ladder Barrel. Este exercício avançado de Pilates fortalece seu core, alonga seu corpo e desafia sua mente e sua respiração. É necessária experiência prévia

Ladder Barrel: Os Benefícios deste aparelho (+ 15 Exercícios)

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From beginners to the fully conditioned exerciser, the MERRITHEW Ladder Barrel challenges core stability and strength for every Pilates enthusiast

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Swimming on Ladder Barrel

Swimming on the Ladder Barrel ⎮Pilates Encyclopedia

Exercícios Avançados de Pilates - Trabalhando o Core