Tipos de ejercicio y beneficios para la salud

La variedad de ejercicios que podemos realizar para beneficiar nuestra salud es muy amplia. ¿Qué tipos de ejercicio hay y para qué sirve cada uno?

Tipos de ejercicio: aeróbico, de fuerza y flexibilidad – Bupa

Cómo se clasifican los tipos de ejercicios?

Cuál es el mejor tipo de ejercicio?

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Cuáles son los tres tipos de ejercicios basicos?