Treino de bíceps e tríceps em super-set para alunos avançados - Personal  Trainer Online

Treino de bíceps e tríceps em super-set para alunos avançados - Personal Trainer Online

4.9
(68)
Write Review
More
$ 22.50
Add to Cart
In stock
Description

Treino de bíceps e tríceps para alunos avançados, com foco no desenvolvimento dos braços, vai usar os métodos de pirâmide crescente, decrescente e super set para promover o aumento da força, hipertrofia e vascularização. O treino deve ser realizado no primeiro dia de treino da semana, para que o aluno não apresente nenhuma fadiga residual

Os 11 Melhores Exercícios de Bíceps para o seu treino de braço

Workout Store

21 Métodos de treino e quais são os elementos essenciais?

Treino de supersérie para bíceps e tríceps: método potencializa os ganhos

Treino de bíceps e tríceps: veja os melhores exercícios para fazer na academia

Poderoso Treino de Biceps e Tríceps #treinodebraço #treinodebraços #t

Treino completo de Peito, tríceps e ombros com halteres! - Treino Mestre

Personal Trainer Online GRÁTIS. Comece já! - Personal Trainer Online

TREINO TRÍCEPS AVANÇADO - Treino de Tríceps para Avançados

TREINO DE PERNAS AVANÇADO - Treino de Pernas para Avançados

Workout Store

Treino FST-7: O que é, como fazer e ficha de treino

Bi-set: O que é e como fazer esse método de treino avançado!

Doutor Jairo · Bi-set, tri-set e superset: saiba para que servem e como usá-los