Czym charakteryzuje się Vinyasa? - Olala Yoga&Pilates

Samo słowo Vinyasa ma kilka różnych znaczeń. W Ashtanga Vinyasa Jodze oznacza ruch (vini- pojedynczy ruch). Na zajęciach w tym stylu vinyasą jest każdy "zewnętrzny ruch ciała i wewnętrzny ruch oddechu"[1]. Najbardziej znane znaczenie odnosi się jednak do nazwy stylu jogi. Vinyasa joga to dynamiczne zajęcia podczas, których łączy się płynny ruch z oddechem. Zatrzymania w pozycjach

Yoga vs Pilates: what's the difference?

Vinyasa Joga - Olala Yoga&Pilates School

Olala Yoga & Pilates

Yoga vs Pilates: what's the difference?

Akademia Manuka podpowiada jak zacząć ćwiczyć, czyli garść

Pilates, joga czy bodyart – która forma aktywności będzie

Pilates vs. Yoga: What Is the Difference?

Home 2 edycja - Olala Yoga&Pilates School

Olala Studio Jogi - Olga Kuriata

Olala Yoga&Pilates School

Pilates czy joga? Podobieństwa i różnice. Którą aktywność wybrać