Zo krijg je een platte buik

1. Verbeter je houding Vaak lijkt je buikje erger dan het is, doordat je geen goede houding hebt. Zorg ervoor dat je oren mooi boven je schouders staan, je schouders recht boven je heupen, je heupen boven je knieën, en je knieën boven je enkels. Houd je schouders mooi recht, en probeer je navel richting je ruggengraat te duwen. Verdeel je gewicht over de bal en de hiel van je beide voeten.

Een platte buik vóór de zomer? 5 Tips voor succes

10x zo krijg je een platte buik zonder te sporten (of te diëten

10x zo krijg je een platte buik zonder te sporten (of te diëten

Strakke buik? Dit zijn de 9 beste buikspieroefeningen

Zo krijg je een platte buik zonder dieet of sport

Zo krijg je een platte buik zonder te diëten

Zo slank je echt snel af

Platte & Strakke Buik Krijgen? Ontdek Alle Geheimen

7 redenen waarom je niet van buikje af komt (én oplossingen

10 redenen waarom buikvet lastig weg te krijgen is

Geheimen voor een platte buik

Een platte buik krijgen: zo doe je dat

7 tips voor een platte buik die echt werken