Constantemente somos bombardeados com diversos tipos de alimentação e dietas que prometem perda de peso e saúde. Entre elas podemos citar a alimentação fit ou fitness. A palavra “fitness” vem do inglês e consiste na junção de “fit”, que pode ser traduzido como “boa forma”, e “ness”, sufixo que designa um estado. Ou seja, o
Blog da Sophie - Blog Sophie Deram
Fazer exercícios todo os dias é bom? Mitos ou Verdades
Emagrecimento e Saúde - Dr. Romulo Pereira - Medicina Integrativa
5 passos para comer com consciência (Mindful Eating) - Blog Sophie Deram
A dieta restritiva não é saudável, nem é sustentável a prazo. Pode mesmo levar-nos a ganhar peso” - Sophie Deram, nutricionista - Peso e Nutrição - SAPO Lifestyle
O que é reeducação alimentar? - Nutro Fit For You
Quer ter uma alimentação mais saudável? - Blog Sophie Deram
Entenda o papel da vitamina D na prevenção da covid-19 - UOL VivaBem
Sucos funcionais são ótimos para a saúde, mas não fazem milagres - Blog Sophie Deram
Paladar infantil: como educar a alimentação das crianças
Como escolher alimentos saudáveis para o café da manhã? - Blog Sophie Deram