▷ Press banca: 10 claves que necesitas para mejorar ?

A lo largo de los últimos años han surgido nuevas tendencias en el mundo del fitness que han modificado los clásicos ejercicios heredados del fisioculturismo:
Repasamos los beneficios y las puntualizaciones técnicas de uno de los ejercicios más practicados en los entrenamientos: el press banca.

PRESS DE BANCA CON BARRA / Rutina de Pecho (Pectoral) , press banca con barra y pesas

Seis formas de mejorar tu fuerza en press de banca - Programa DOCE

Técnica para el press de banca - Ejercicios En Casa, barra press banca

Guía completa para mejorar en press banca: así puedes romper tus récords

Todo sobre el press de banca: posición inicial, leg drive y agarre

▷ Claves para Levantar más en Press de Banca

Press de banca: trucos y consejos para mejorar la técnica, press banca con barra y pesas

Press banca recta de alto tráfico Serie Y100, press de banca

Press de banca con barra, press banca con barra y pesas

5 CLAVES para LEVANTAR MÁS en PRESS BANCA (técnica, variantes y programación)