Para quem está trabalhando de casa, o pilates é importante para evitar que a falta de estrutura resulte em dores e má postura no final do dia
Pilates Solo: Guia Definitivo com dicas e exercícios - Blog
Exercícios para melhorar a postura
Pin em pilates
Postura Correta: 5 exercícios para corrigir a postura
Tudo sobre pilates - Sport Life
23 Exercícios de Alongamento no Pilates (com fotos!)
Você sabe o que é o pilates? Aprenda com a Epulari!
10 exercícios de Pilates para fazer em casa - Revista Pilates
Exercícios para correção de postura com Pilates