Sabemos qual é o teu dia favorito da semana: dia de peito! Vamos abordar aqui um excelente exercício para os peitorais – o voador com halteres.
O supino reto com halter é um dos principais exercícios para o peitora, supino reto com halteres
VOADOR PEITORAL ALTERNADO, PECK DECK, FLY, JFIT
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