Sea por tiempo, por desconocimiento o simplemente por dejadez, hay una serie de errores que se siguen cometiendo al terminar de hacer ejercicio, lo que reduce el nivel de beneficios del propio entrenamiento físico.
Estos son los 5 peores mitos sobre el ejercicio, según Harvard
Con qué tipo de ejercicios consigues los huesos más fuertes? - BBC News Mundo
6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y que no involucran ni comer saludable ni hacer ejercicio
Qué hacer y qué no hacer en el gimnasio - BBC News Mundo
Odias el ejercicio?: 10 consejos científicamente comprobados para motivarte a realizar actividad física - BBC News Mundo
Qué hacer y qué no hacer en el gimnasio - BBC News Mundo
Qué hacer para relajarse después del trabajo?, despues del dia 10
Cómo hacer que el ejercicio se sienta más fácil - BBC News Mundo
El gran mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana (y 4 consejos para que te animes a moverte) - BBC News Mundo
No hacer ejercicio es peor para tu salud que fumar, que la diabetes o la enfermedad cardiaca, dice un estudio
Paso a paso: cómo aumentar la musculatura haciendo estos sencillos
El sorprendente beneficio para tu cerebro de un simple ejercicio
Por qué a tantos se nos hace tan difícil ir al gimnasio (según la ciencia) - BBC News Mundo
Estos son los peores hábitos que ves en el gimnasio