Um método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, e em que o principal objetivo é fortalecer os músculos. Reduz o perímetro abdominal, melhora a postura, aumenta a concentração e contraria o stress. A respiração também é um elemento essencial para os praticantes de Pilates, pois é ela que conduz … Continued
estúdios
Estúdio de Pilates Azeitão
Inês Moreira
Studio de Pilates Sabrina Parra - Vencer o sedentarismo é uma
Pratique #Pilates original no nosso Studio. O método original é
Prescription: o novo estúdio de Lisboa onde pode praticar Pilates
Estúdio de Pilates Azeitão
Estúdio de Pilates Azeitão
06 Dicas Para Fazer Uma Aula Experimental De Pilates No Estúdio
Flow Studio – NiT
Há um novo estúdio de Pilates no Parque das Nações — com aulas
4 aparelhos de Pilates para studios pequenos » +Q Pilates