Jeśli ktoś interesuje się jogą, powinien zwrócić uwagę na hatha jogę, która jest jedną z najstarszych form indyjskiej jogi. Skupia ona swoje ćwiczenia na oddechu i fizyczności ciała. Składa się z trzech najważniejszych elementów - asany, kriji oraz pranajamy.
Jeśli interesujesz się jogą, powinieneś zwrócić uwagę na hatha jogę. Ta najstarsza forma indyjskiej jogi skupia swoje ćwiczenia na oddechu i fizyczności ciała.
Hatha joga: sposób na równowagę dla ciała i duszy
cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-pgjw-nacx
Fundamenty jogi - podstawowe asany, które musisz znać - Outhorn
W Lidlu pojawiły się przydatne akcesoria do ćwiczeń, pomogą ci utrzymać dobrą kondycję
Hatha joga - na czym polega i jakie są jej zalety? Podpowiadamy, jak zacząć
Images
VOGA - modny fitness w stylu retro
Blog - Ośrodek Hatha Jogi
Hatha joga - na czym polega i jakie są jej zalety? Podpowiadamy, jak zacząć
Joga dla początkujących - dlaczego warto, co daje joga, dla kogo? Wszystko o jodze - Blog
Dla kogo joga
Pozycje w jodze – jakie są podstawowe asany?
Hot joga – naczym polega ten rodzaj jogi?