Hot yoga jako sposób na depresję? Nowe badania mówią jasno

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania nad wpływem odbywania wysokotemperaturowych sesji jogi na łagodzenie objawów depresji. Okazuje się, że taki rodzaj aktywności może pozytywnie wpływać na samopoczucie psychiczne. U ponad połowy badanych stany depresyjne zmniejszyły się o 50 proc. Obecnie obserwacje są kontynuowane, aby sprawdzić, czy wprowadzenie ciała w stan hipertermii może być stosowane w leczeniu zaawansowanych zaburzeń psychicznych.

Aktywność fizyczna: garść porad

Projekt Joga - Hot yoga czyli joga na upalne dni

Jake Panasevich on Instagram: 🤔 Can hot yoga (Bikram) treat depression? A new clinical trial found those who attended hot yoga once a week for 8 weeks found a 50% reduction in

Study Claims Hot Yoga Has Mental Health Benefits

Joga na Stres, Depresję i Poprawę Nastroju!

Hot joga – naczym polega ten rodzaj jogi?

Adam Kowalewski - Wim Hof Method Instructor

Depresję widać po śnie. Tak śpią osoby chore. Nieświadomi myślą, że to lenistwo

StartNow+ Uczę (się) o zdrowiu by HOPP - Issuu

Hot yoga to nowy sposób na łagodzenie objawów depresji?

Hot yoga to nowy sposób na łagodzenie objawów depresji?