Força, potência, core fortalecido: pratique o overhead squat, treinos

Exercício muito usado no crossfit desenvolve a flexibilidade funcional e ao mesmo tempo treina a base do agachamento, punindo qualquer falha na postura e estabilidade desse movimento; confira

Treinamento Esportivo.com

6 Dicas para melhorar o Overhead Squat - Planeta Crossfit

Equipamentos Archives - Fittest Equipment

Begreatsystem

Força, potência, core fortalecido: pratique o overhead squat, treinos

A importância de fortalecer o core: 6 exercícios para te ajudar! - O2 Corre

barsnrings.files.wordpress.com/2015/01/15842970087

Tulio Corrá Personal Trainer

Treino com Kettlebell: Benefícios, Cuidados e Como Fazer

Como fazer OverHead Squat