Cómo hacer el press de banca sin provocar dolor en el hombro

El press de banca es uno de los ejercicios más populares. Pero este movimiento, a veces, acarrea algunos problemas. Y el más común es el dolor de hombro.

hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/man-suffering

blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/450/2016/03/

NUNCA hagas PRESS DE HOMBRO ASÍ (Te puede lesionar)

Como usar el PRESS DE BANCA INCLINADO (SIN lesionar el hombro)

El Press de Hombro por Encima de la Cabeza (Guía para Tamaño & Estética) – Outlift

Press de banca con barra o con mancuerna: ¿alguno es mejor que el, barra de pesas

Press de banca inclinado con barra: Técnica y consejos clave, barra press banca

COMO HACER PRESS DE HOMBRO SIN BANCO

Dolor posterior en el hombro al realizar press de banca, cómo recuperarse