As poses de yoga são indispensáveis para quem gosta de praticar essa atividade. Sem contar que elas podem trazer muitos benefícios para o seu corpo. Venha conferir!
Pilates na parede para melhorar a postura: confira 5 dicas
Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!
Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!
Parte 2 Esses exercícios vão te ajudar de vez a conseguir ficar
→Como praticar yoga em casa? veja 5 dicas +9 posturas
Conheça uma prática de meditação de 5 minutos para se acalmar
Pose da Deusa Yoga (Utkata Konasana)
5 Yoga Poses for Core Strength
Como usar blocos para yoga