Levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que se imagina
Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria Por BBC Mundo Es un ejercicio que suele quedar opacado por las tendencias que predominan en la
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