8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Sitting for long hours and stress have a way of rounding the back and collapsing the chest (postural Kyphosis). Try the thoracic extension stretches to fix it.

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Técnica japonesa para eliminar el estrés Eliminar el estrés, Curso de reflexologia, Combatir el estres

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

A blessed Levator Scapulae Stretch for your stiff neck and tense shoulders thanks to your admittedly less-than-stellar posture.

Pranayoga (@tweet_Pranayoga) / X

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

8 stretches for upper back, fix postural kyphosis

Weekly 5-Point Review #8 - by Joseph Everett (WIL)

Images

ไอเดีย SHOULDER&LEVATOR SCAPULA STRETCHING>P'NING 9 รายการ การบริหารบั้นท้าย, บริหารร่างกายด้วยโยคะ, แผนออกกำลัง