Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś wiedzieć

Joga kojarzy się nam z medytacją i technikami relaksacyjnymi – obie te rzeczy są prawdą. Joga to rodzaj ćwiczeń wykonywanych w przemyślanych sekwencjach. Towarzyszy jej napinanie i rozciągania mięśni oraz techniki oddechowe, które czynią z jogi doskonałą praktykę spokoju dla ciała i umysłu.
Joga kojarzy się nam z medytacją i technikami relaksacyjnymi – obie te rzeczy są prawdą. Joga to rodzaj ćwiczeń wykonywanych w przemyślanych sekwencjach. Towarzyszy jej napinanie i rozciągania mięśni oraz techniki oddechowe, które czynią z jogi doskonałą praktykę spokoju dla ciała i umysłu.

8 ciekawostek o jodze. Akademia Manuka podpowiada, jak zacząć ćwiczyć jogę - Miód Manuka

Spanie na łyżeczkę może uleczyć ciało i duszę? Te wyniki badań zaskakują

Joga dla Początkujących - Lekcja 5 - Rozciąganie i Relaksacja

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu - Yoga Home

Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu - Yoga Home

Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś wiedzieć

Joga dla początkujących - jak zacząć? Czyli joga dla Ciebie

Joga dla początkujących – od jakich ćwiczeń zacząć i gdzie to zrobić - Joga

Joga dla początkujących: podstawowe asany na start

Artykuły (strona 579)

Relacje międzyludzkie i życie codzienne - (strona 442)

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu - 5 najlepszych ćwiczeń, dzięki którym szybko pozbędziesz się tłuszczu z brzucha czy ramion